Kako izbjeći život bijede

Malo tko je poznavao Epicteta smatrali bi ga sretnim.

Rođen je rob prije 2.000 godina. Živio je i umro u siromaštvu. Bio je trajno osakaćen od slomljene noge koju mu je dao njegov gospodar.

To nije nužno popis okolnosti koje biste željeli nikome do koga vam je stalo čak i malo. Razlog zbog kojeg je njegovo ime toliko dugo živjelo nije za nesreće koje je pretrpio.

Sjetio se kao filozof. Uz Seneka i rimskog cara Marka Aurelija, njegov je rad učinio više na širenju mudrosti stoičke filozofije nego možda bilo tko drugi. I danas se načela za koja se on zalažu koriste ljudi svih kultura i nacionalnosti.

Ne upuštajući se u detalje, temeljna ideja stoicizma jest biti svjestan onoga što možete, a što ne možete kontrolirati. Kad steknete tu svijest, bijedu možete izbjeći promjenom onoga što možete kontrolirati i puštanjem onoga što ne možete.

To je nevjerojatno jednostavan i moćan koncept, i zato se često naziva najpraktičnijom od drevne i moderne filozofije.

Ono što je Epictetu divno je to što je on primjerom pokazao opseg njegove učinkovitosti. Unatoč njegovim okolnostima, prema svim zapisima, čini se da je živio sretan i ispunjen život.

U stvari, njegov epitaf za sebe je sljedeća izjava,

"Ovdje leži Epictet, rob osakaćen tijelom, krajnji u siromaštvu, a bogovi favoriziraju."

Imajte unutarnji lokus kontrole

Promijenite ono što možete kontrolirati. Prepustite se onome što ne možete kontrolirati.

To je tako elegantno da zvuči previše dobro da bi bilo istinito. Na neki način jest. Lako mi je to reći, pa čak i razumjeti, ali u praksi postaje neuredno.

Ne pretvaram se da uvijek stojim uz to. Zapravo, možda znam da ne mogu ništa kontrolirati o slučajnim prekidima koji me ometaju kada sam duboko fokusiran na posao ili kad me osoba prekine u prometu, ali to ne znači da uvijek odgovaram u način koji ne unosi nemir u moj dan.

Automatski se prebacim u način frustracije koji me sprečava da nastavim sa pozitivnim postupkom. To nije produktivno u mom životu, i kad shvatim svoju frustraciju, već sam previše duboko u tome.

To nije nepoznata situacija. Kako bi Epictet reagirao na to?

Jednostavno je. Sve u životu je vaša odgovornost, a svaka negativna pojava je loša zbog načina na koji ste se bavili, a ne zbog onoga što se dogodilo. Trebao bi očekivati ​​da će s vama biti nepošteno postupati, trebali biste znati da će stvari biti teške, a trebali biste biti spremni na stres i bol.

S ovakvim stanjem uma nema izgovora, čak i ako je valjano, jer prihvaćate punu odgovornost i počinjete povezivati ​​neugodnosti života s vlastitom nesposobnošću da se nosite s njima.

Naravno, važno je da ne budete prestrogi prema sebi, ali takva povezanost ide daleko u uspostavljanju proaktivne veze djelovanja s načinom na koji tumačite događaje koji se događaju u vašem životu.

Psiholozi to nazivaju unutarnjim lokusom kontrole i nadahnjuje ljude da vide kako unutarnji, a ne vanjski faktori oblikuju kako se njihov život odvija.

Za bolje ili gore, odgovornost je na vama.

Diverzificirajte svoje izvore radosti

Prvo što svatko tko ima formalnu poduku o poduzetništvu ili ulaganju nauči je da je vrlo važno diverzificirati ga.

Kao investitor nikada ne biste trebali sva svoja jaja stavljati u istu košaru, a kao poduzetnik uglavnom se nije pametno oslanjati se na samo jedan dohodak. Rizik gubitka postaje previsok ako to učinite.

U životu svi imamo ograničenu količinu vremena i energije da usmjerimo stvari koje nam donose radost. Većina stvari zapravo nisu toliko bitne, i kao takva, dobra je ideja biti bezobzirna u uklanjanju tih stvari.

To kaže, kao ulagaču ili poduzetniku, vrijedno je širiti svoje zastrašujuće resurse - u ovom slučaju vrijeme i energiju - na više izvora.

Iako vam nedostatak fokusa nikada neće pomoći da uspostavite osjećaj majstorstva u bilo kojoj pojedinačnoj domeni, važno je uravnotežiti smisao koji proizlazite iz svog rada s drugim stvarima u vašem životu, poput hobija i osobnih projekata.

Previše intimnih odnosa obično odvaja dubinu svakog od njih, ali svejedno, važno je imati više od samo jedne ili dvije osobe u koje možete vjerovati i na koje se možete osloniti ako vam ikad zatreba.

Isto se odnosi na vaš identitet. Povezati ga s jednom stvari predstavlja preveliki rizik kad se odvojite od te stvari.

Stvari će uvijek ići po zlu. Preko dugačka vremenska linija to je neizbježna.

Epictetova mudrost da očekujete to i prihvaćanje odgovornosti za to odvest će vas daleko, ali raznovrsni izvori radosti i smisla zaštitit će vas da ne padnete predaleko u dubinu bijede kada nešto nepredvidivo poremeti vaš život na način koji je intimno izazovan.

Nikada se ne biste trebali osloniti ni na jednu stvar koja će vam donijeti ispunjenje.

Je li stvarno tako jednostavno?

Očaj ne nastaje iz vanjskih događaja. Raste iznutra.

To znači da, iako na to mogu utjecati i nadahnuti vaše okolnosti, to je u velikoj mjeri agnostično prema tome imate li ili nemate sreće ili nesreće, bogate ili siromašne, voljene ili ne voljene. Svima se postupa jednako.

Pored osnovnih potreba poput hrane i skloništa, većina nas ima sve što je potrebno kako bismo je izbjegli. Ono što je zaista važno jest naša sposobnost da izazove i poteškoće vidimo kao nešto drugo osim izazova i poteškoća.

Kao što je sam Epictet rekao,

"Čovjeka ne brinu stvarni problemi toliko koliko njegova zamišljena strepnja oko stvarnih problema."

Ovo je sve dovoljno logično za shvatiti, a na neki način to je zaista tako jednostavno. U skladu s tim, zahtijeva se dosljedan napor i primjena. Zahtijeva da ga ne samo vi ne razumijete, već i da ga integrirate u svakodnevno ponašanje.

U velikoj šemi stvari, svi smo privremeno ovdje na kratki i minljiv trenutak prolaznog vremena. Taj trenutak nam se možda nametnuo bez naše riječi, ali to ne oblikuje kako to doživljavamo.

Život se ne bavi onim što želiš. Međutim, pružit će vam ono što trebate za uživanje. Sve što trebate je prilagoditi.

Internet je bučan

Pišem na Design Luck. To je besplatan visokokvalitetni bilten s jedinstvenim uvidima koji će vam pomoći živjeti dobar život. To je dobro istraženo i jednostavno.

Pridružite se 16.000+ čitatelja za ekskluzivni pristup.